दोस्तों ये बात तो आप सभी जानते ही होंगे कि पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है हम खाने के बिना भले ही रह लें लेकिन पानी के बिना हम जीवित नही रह सकते है इसके साथ ही आपको क्या ये भी मालूम है कि रोजाना सुबह बासी मुह पानी पीने से हमारे शरीर में क्या होता है पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता ही आपने अक्सर देखा होगा जब आपका पेट खराब होता है या आपके चेहरे पर दाने निकलने शुरू हो जाते है तो डॉक्टर भी आपको ज्यादा से ज्यादा पानी की सलाह देते है. पानी हर बीमारी को दूर करने में सहायक होता है आप एक दिन में जितना ज्यादा पानी पिओगे उतना ही आपसे बीमारियाँ दूर भागेगी

हर रोज सुबह बासी मुह पानी पीने से जो हमारे मुह में लार होती है हमारे पेट में जाकर हमे कई रोगों से बचाती है आपको बता दें कि लार मुह में बनने वाला एक ऐसा तरल पदार्थ है जो एंटीचेक्तिंग की तरह काम करता है और हमे कई रोगों से बचाता है पानी पीने से शरीर के कई रोग दूर हो जाते है पानी आपके त्वचा के रोगों को भी दूर करता है और कई तरह से आपको स्वस्थ और निरोग बनाता

पानी को अगर सुबह बासी मुह पिया जाए तो इसके लाभ जानकर आपके होश उड़ने वाले है आज हम आपको बताएँगे कि पानी को कब और कितनी मात्रा में पिए क्योंकि पानी पीने का सही समय और तरीका आपको स्वस्थ रखता है सुबह बासी मुह 2 गिलास पानी पीने से शरीर के अंदर के अंग ज्यादा एक्टिव होते है और चेहरे पर भी ग्लो आता है साथ ही शरीर के अंदर जो गंदगी होती है उसकी सफाई भी होती है.

वैसे हर व्यक्ति को सुबह उठकर लगभग 4 से 5 गिलास पानी पीना चाहिए लेकिन आप इस आदत को डालने की सोच रहे हैं तो शुरुआत एक या दो गिलास से कर सकते हैं. जो लोग सुबह उठकर खाली पेट पानी पीते हैं उन्हें कब्ज की शिकायत नहीं होती. सुबह पेट साफ होने की वजह से ऐसे लोग जो कुछ भी खाते हैं उसका उनके शरीर को पूरा फायदा मिलता है. कब्ज की वजह से होने वाले अन्य रोग भी नहीं होते.

सोने से पहले अगर आप पानी पीते है तो आपको हार्टअटैक जैसी बीमारी नही होती है इसलिए अगर आप सोने से पहले पानी नही पीते है तो आज से रोजाना कम से कम आपको 1 गिलास पानी रात को सोने से पहले तो जरूर पीना है इससे आपका हार्ट सॉफ्ट रहता है और आपको कभी भी जिन्दगी में हार्टअटैक जैसी बीमारियों का सामना नही करना पड़ता है